Índice
- El primer punto del Dokkōdō: No te apartes del camino del mundo.
- Somos parte del mundo, aunque a veces lo olvidemos.
- Reaccionar vs actuar.
- Qué es el Dokkōdō.
- Una fórmula de probabilidad para tomar decisiones.
- Cómo aplicar el primer principio del Dokkōdō.
- Un ejercicio mental que utilizo personalmente.
- Por qué estudiar el Dokkōdō si practicas kenjutsu.
- El aprendizaje de la semana.
- Practica estos principios en el entrenamiento.
El primer punto del Dokkōdō: No te apartes del camino del mundo
Cuando uno comienza a practicar kenjutsu y otras artes marciales, piensa que todo se trata de técnicas: cómo sostener la espada, cómo desplazarse, cómo ejecutar un corte correcto.
Pero con el tiempo los maestros de kenjutsu y de artes marciales empiezan a hablar de algo diferente:
la mente.
Una de las enseñanzas más profundas que escuché dentro del entrenamiento de kenjutsu apareció cuando estudiamos el Dokkōdō, un texto escrito por Miyamoto Musashi, uno de los espadachines más influyentes en la historia del kenjutsu y de las artes marciales japonesas.
El primer principio del Dokkōdō dice:
“No te apartes del camino del mundo.”
Al principio suena como una frase filosófica dentro de las artes marciales.
Pero cuando uno la reflexiona con calma, descubre que es una guía para vivir.
Somos parte del mundo, aunque a veces lo olvidemos
En ocasiones uno está de mal humor.
No soporta el comportamiento de las personas.
Critica a los compañeros de trabajo.
Se irrita por errores pequeños.
Pero un maestro de kenjutsu me dijo algo que me hizo reflexionar sobre las artes marciales y la vida cotidiana:
“Antes de enojarte con el mundo, recuerda cuántas personas trabajaron para que tu desayuno estuviera en tu mesa.”
Piensa en algo tan simple como la comida.
Los alimentos que vemos en el mercado o el supermercado llegaron ahí porque muchas personas participaron en el proceso:
- alguien cultivó los alimentos
- alguien los cosechó
- alguien los transportó
- alguien los almacenó
- alguien los vendió
- alguien los colocó en exhibición
Ese pequeño ejemplo revela algo importante.
Vivimos dentro de un sistema social.
Y lo mismo ocurre en el kenjutsu y en las artes marciales: ningún practicante aprende solo. Siempre dependemos de maestros, compañeros y generaciones anteriores.
Por eso el primer principio del Dokkōdō nos recuerda algo esencial:
somos parte del mundo y tenemos responsabilidad dentro de él.
Reaccionar vs actuar
Un maestro de artes marciales me dijo una vez algo que me dejó pensando:
“Los mexicanos muchas veces solo reaccionan cuando alguien les grita.”
Puede sonar duro, pero muchas veces ocurre.
En el trabajo, en la escuela o incluso dentro de algunas escuelas de kenjutsu y artes marciales, muchas personas esperan presión antes de actuar.
Esperan:
- que los regañen
- que haya una crisis
- que alguien los obligue
Pero el entrenamiento del kenjutsu y de las artes marciales enseña algo diferente.
La verdadera disciplina consiste en actuar correctamente incluso cuando nadie te está observando.
Eso es vivir el principio del Dokkōdō.
Qué es el Dokkōdō
El Dokkōdō es un conjunto de 21 principios escritos por Miyamoto Musashi poco antes de su muerte.
Musashi fue uno de los espadachines más famosos en la historia del kenjutsu y también autor del libro estratégico The Book of Five Rings, estudiado hoy dentro y fuera de las artes marciales.
El Dokkōdō no es un manual técnico de kenjutsu.
Es una guía mental para vivir con claridad, disciplina y responsabilidad.
Muchos practicantes de kenjutsu y artes marciales estudian el Dokkōdō porque resume la mentalidad del guerrero.
Una fórmula de probabilidad para tomar decisiones
Dentro del entrenamiento de kenjutsu y de otras artes marciales, uno aprende a no actuar solo por emoción.
Cuando estamos enojados, cansados o frustrados, nuestras decisiones suelen ser impulsivas.
Una forma simple de frenar esa reacción es usar una lógica de probabilidad.
VE = P(B)\cdot V(B) – P(R)\cdot C(R)
Donde:
- VE = valor esperado de la decisión
- P(B) = probabilidad de un buen resultado
- V(B) = valor o beneficio del resultado
- P(R) = probabilidad de riesgo
- C(R) = costo del riesgo
En otras palabras:
Antes de actuar pregúntate:
- ¿qué probabilidad hay de mejorar la situación?
- ¿qué probabilidad hay de empeorarla?
Este pequeño análisis evita muchas decisiones impulsivas.
Y curiosamente refleja el primer principio del Dokkōdō:
actuar dentro del mundo con responsabilidad.
Cómo aplicar el primer principio del Dokkōdō
1. En la escuela
Un estudiante que practica kenjutsu o artes marciales aprende que la disciplina no depende de la vigilancia.
Ejercicio:
Durante una semana realiza una tarea escolar antes de que te la recuerden.
Ese pequeño acto refleja el espíritu del Dokkōdō.
2. En el trabajo como empleado
Muchas personas esperan reconocimiento antes de hacer bien su trabajo.
Pero el entrenamiento en kenjutsu y artes marciales enseña algo distinto:
haz bien tu trabajo incluso si nadie te felicita.
Ejercicio:
- termina una tarea antes del plazo
- mejora un pequeño proceso
- ayuda a un compañero
Ese comportamiento refleja el principio del Dokkōdō.
3. En el trabajo como empresario o dueño de negocio
Cuando diriges un negocio o un equipo, el primer principio del Dokkōdō cobra aún más importancia.
Un empresario que practica kenjutsu o artes marciales entiende que su empresa forma parte de la sociedad.
Antes de tomar una decisión importante pregúntate:
- ¿esta decisión mejora el sistema?
- ¿solo estoy reaccionando emocionalmente?
El kenjutsu enseña estrategia.
Las artes marciales enseñan responsabilidad.
El Dokkōdō conecta ambas cosas.
Un ejercicio mental que utilizo personalmente
En momentos de enojo o frustración utilizo un ejercicio simple que aprendí durante años practicando kenjutsu y artes marciales.
- Respira profundamente tres veces
- Recuerda una experiencia positiva
- Suelta la imagen
- Quédate solo con la sensación de calma
Este pequeño ejercicio evita reaccionar impulsivamente.
Y ayuda a recordar el primer principio del Dokkōdō.
Por qué estudiar el Dokkōdō si practicas kenjutsu
Muchas personas comienzan a practicar kenjutsu y otras artes marciales buscando aprender técnicas de combate.
Pero con el tiempo descubren algo más importante.
Las artes marciales enseñan a:
- controlar la mente
- actuar con responsabilidad
- pensar antes de reaccionar
El Dokkōdō ayuda a llevar esas lecciones fuera del dojo.
El aprendizaje de la semana
Si practicas kenjutsu o estás interesado en las artes marciales, intenta aplicar este principio durante los próximos días.
No esperes presión.
No esperes reconocimiento.
Solo haz lo que corresponde.
Porque una acción responsable es contagiosa.
Practica estos principios en el entrenamiento
En nuestras clases de kenjutsu trabajamos no solo la técnica de espada japonesa, sino también los principios mentales derivados de las artes marciales tradicionales y del Dokkōdō.
Si quieres experimentar cómo estos principios se aplican en la práctica real del kenjutsu, puedes comenzar con una clase muestra.
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